[phantom010]

Vừa tậu quả dây hiệu Trung Hoa có đếm vòng trong nhà sách, thiệt hại 79k, cảm nhận đầu tiên nhảy khá êm, ko vướng víu, nhảy được 25 phútp

[Shimura Shinpachi]

Originally Posted by chumeo_di_hia

phụ thuộc vào ăn uống nữa

ăn uống thì không khó, em giảm đc 8 cân trong 6 tháng, cảm thấy vẫn chậm nên tính tập thêm môn này cho nhanh hơn 1615261

[sky's]

Originally Posted by Michael Phelps

Nhảy cả 1 tiếng ghê vãi. Mình được 15 phút thôi chia ra sáng tối thì được gần nửa tiếng

nhảy cả 1 tiếng thì nghỉ cũng tầm 15-20 phút, mới vài ngày đã thấy khác biệt thì cứ tiếp tục tập cho khỏe.

[tieu diet te nan nga vang]

bây trừ mua dây để nhảy ở đâu nhỉ

[sky's]

Originally Posted by Shimura Shinpachi

mỗi ngày nhảy tầm nửa tiếng thì liệu 1 tháng có giảm đc 2 3 kg không các bác 1615261

sẽ giảm, nhảy vấp thì nhảy lại, lúc đầu ko cần tính nhảy bao nhiêu cái một phút đâu, nhảy khi nào mệt thì nghỉ, đở mệt hơn chút thì nhảy tiếp, cứ thế là khỏe thôi.

[con cu]

Mới xúc cọng này, nhựa đặc, cán có chỗ nhét tạ, có vẻ ngon

[sky's]

Originally Posted by tieu diet te nan nga vang

bây trừ mua dây để nhảy ở đâu nhỉ

xem mua dây này cũng ok

Originally Posted by con cu

Mới xúc cọng này, nhựa đặc, cán có chỗ nhét tạ, có vẻ ngon

cũng đang dùng dây này, khá tốt

[Shimura Shinpachi]

Originally Posted by sky's

sẽ giảm, nhảy vấp thì nhảy lại, lúc đầu ko cần tính nhảy bao nhiêu cái một phút đâu, nhảy khi nào mệt thì nghỉ, đở mệt hơn chút thì nhảy tiếp, cứ thế là khỏe thôi.

đã order shopee, chắc mai là có dây 1615261

[thebest]

Ở TPHCM có chổ nào ít người để nhảy k mấy thím, con trai chơi nhảy dây sợ bị kêu gay

[Thank god you're here]

Originally Posted by thebest

Ở TPHCM có chổ nào ít người để nhảy k mấy thím, con trai chơi nhảy dây sợ bị kêu gay

Thằng nào bảo gay ,cho nó xem lip Mike, Alí, Floyd nhảy dây