Read-only archive. Login and posting are unavailable.
Reply
 
Thread Tools
  #61  
Old 24-10-2019, 03:56
rubiak92's Avatar
Đã tốn tiền
Join Date: 06-2012
Posts: 387
Re: Hành trình giảm 40kg của toy.
Quote:
Originally Posted by 0904264819 View Post
Đang 1m70 76 kg mà bụng mỡ lắm. Trước đang 78kg hiện tại đã giảm 2kg bụng và mặt bớt phệ sau 1 tháng rưỡi tập
Chỉ số của thím giống em quá.
Thím đang tập ntn vậy chia sẻ đc ko ạ?
Em đang tập miệng trước rồi mới tập người
__________________
[CENTER][B][SIZE="2"][COLOR="DarkGreen"]LIVE THE LIE UNTIL THE LIE BECOMES YOUR LIFE[/COLOR][/SIZE][/B][/CENTER]
Reply With Quote
  #62  
Old 24-10-2019, 07:58
WENBIE's Avatar
Senior Member
Join Date: 10-2007
Posts: 27,381
Re: Hành trình giảm 40kg của toy.
Quote:
Originally Posted by vinhomn View Post
68.4kg và 82cm vòng bụng.
hết tháng này chắc xuống đc tròn 68kg
giảm đc 1/2 rồi cơ à
thế có bị nhão da ko ?
Reply With Quote
  #63  
Old 24-10-2019, 10:45
0904264819's Avatar
Đã tốn tiền
Join Date: 02-2010
Posts: 1,780
Re: Hành trình giảm 40kg của toy.
Quote:
Originally Posted by rubiak92 View Post
Chỉ số của thím giống em quá.
Thím đang tập ntn vậy chia sẻ đc ko ạ?
Em đang tập miệng trước rồi mới tập người
À em đi tập gym với bỏ ăn đồ ăn nhanh như KFC các thứ. Còn lại đồ ăn em vẫn ăn bình thường ý mà Chứ nhịn ăn không tập thì nó cũng không giảm đâu thím
__________________
GPU: GeForce GTX 1060 6GB
CPU: Intel(R) Core(TM) i3-8100 CPU @ 3.60GHz
Memory: 16 GB RAM (15.94 GB RAM usable)
Current resolution: 1920 x 1080, 60Hz
Reply With Quote
  #64  
Old 25-10-2019, 16:26
Senior Member
Join Date: 02-2011
Posts: 334
Re: Kiến thức Hành trình giảm 40kg của toy.
Quote:
Originally Posted by huydaika13 View Post
Ae giảm cân thì nên đạp xe, ngày đạp 2 tiếng thì hết 800 calo rồi. Lại ít hại khớp. Mập quá thì chạy hại cho khớp lắm

Mình đang tập tăng cân mà muốn bụng 6 múi nên mỗi ngày đạp xe 1 tiếng bù cho tập chân, đạp xe về tinh thần phấn khởi tập tạ sướng lòi

Gửi từ Xiaomi Redmi 5A bằng vozFApp
em toàn để số 20 đạp 1 phát 20p 400 500 calo gì đó
__________________
Chuyên cung cấp đồ sinh tồn, đồ cắm trại, đồ phượt tại TPHCM những món hàng độc lạ
vào xem ngay >>>>>> https://shopdiphuot.com/
Reply With Quote
  #65  
Old 25-10-2019, 20:26
Dun Fukin Care's Avatar
Senior Member
Join Date: 01-2015
Posts: 2,143
Re: Hành trình giảm 40kg của toy.
Ông nào muốn giảm cân thì tập tôi lịch này, ko xuống ko lấy tiền
https://www.scribd.com/fullscreen/41...9-1cacae0bfaf3
P/s: Kết hợp xem video này nữa là hiểu
https://www.youtube.com/watch?v=BLE1t8e98QA
__________________
[QUOTE]Thế giới này thật rộng nhưng mà nếu để tao gặp mày
Thì mày sẽ không còn được gặp may
Không còn được như người ta
Nhìn lên lịch:
"THỨ 6 NGÀY 13!"[/QUOTE]
Reply With Quote
  #66  
Old 27-10-2019, 21:59
anhtuanbk10592's Avatar
Đã tốn tiền
Join Date: 10-2014
Posts: 50
Re: Kiến thức Hành trình giảm 40kg của toy.
79kg chạy sao còn 70kg ạ

Gửi từ Samsung SM-N950F bằng vozFApp
Reply With Quote
  #67  
Old 01-11-2019, 10:16
Nguoi.Nhom's Avatar
Đã tốn tiền
Join Date: 12-2014
Posts: 763
Re: Hành trình giảm 40kg của toy.
vào topic này thấy tủi thân quá
__________________
Re: Cô gái xăm hình mẹ trên lưng và màn ra mắt nhà chồng tương lai đầy bất ngờ
[QUOTE=frostblue03;151955585]rút ra bắn 1 phát đầy mặt mẹ vợ :rofl: :rofl:[/QUOTE]
Reply With Quote
  #68  
Old 08-11-2019, 07:56
mountain6789's Avatar
Member
Join Date: 06-2014
Posts: 72
Re: Hành trình giảm 40kg của toy.
Mình cũng thuộc dạng dễ tăng cân. Ngày xưa 68kg đẹp ngon lành. Giờ 75-76kg thấy xuống sắc quá :( 1m71.
__________________
CAONGUAVN.COM - CAOMEODEN.VN - CAONGUABACGIANG.VN
Reply With Quote
  #69  
Old 08-11-2019, 09:11
Senior Member
Join Date: 03-2013
Posts: 793
Re: Hành trình giảm 40kg của toy.
Mềnh 80kg rồi, muốn giảm nhưng thường mất kiên nhẫn
Reply With Quote
  #70  
Old 09-11-2019, 15:06
Junior Member
Join Date: 01-2013
Posts: 29
Re: Hành trình giảm 40kg của toy.
Mình hồi năm 2-3 đại học loanh quanh có 60-62 kg. Hồi đó gym gủng vs chạy bộ buổi sáng đều đều. Giờ đi làm dc 5 năm bia rượu nhiều đã cán mốc 81 kg. Em 1m73 nhé :(
__________________
kí xong có hết FA k???
Reply With Quote
Reply

« Previous Thread | Next Thread »

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

All times are GMT +7. The time now is 16:24.