[ldthai2]

nếu chỉ hít xà đơn thì có lợi/hại j không mấy thím? (em tập ở nhà) cần chế độ j k?

[Tetsusaiga]

Originally Posted by ldthai2

nếu chỉ hít xà đơn thì có lợi/hại j không mấy thím? (em tập ở nhà) cần chế độ j k?

có lợi là tăng cường sức khỏe; tay, xô bự ra mặc áo đẹp hơn, phát triển chiều cao. hại là tốn thời gian, để dành thời gian sóc lọ

[beater_8x]

Originally Posted by Tetsusaiga

có lợi là tăng cường sức khỏe; tay, xô bự ra mặc áo đẹp hơn, phát triển chiều cao. hại là tốn thời gian, để dành thời gian sóc lọ

Vãi tư vấn. Cơ mà hứa gì với anh em rầu nhớ không thím?

[Lambor @ventador]

ae cho hỏi trong chế độ tập tạ tăng cân có nên nghĩ đến weitei ko

[beater_8x]

Originally Posted by Lambor @ventador

ae cho hỏi trong chế độ tập tạ tăng cân có nên nghĩ đến weitei ko

Mình cả tháng chả biết weitei là gì.

[mei_sawai]

Originally Posted by beater_8x

Vãi tư vấn. Cơ mà hứa gì với anh em rầu nhớ không thím?

e vừa add ym thím mà thím chặn là sao

[beater_8x]

Originally Posted by mei_sawai

e vừa add ym thím mà thím chặn là sao

Sặc, yh thím là gì? Tại dạo này toàn nick spam link "linh tinh" nên có thể mình bấm nhầm.

[mei_sawai]

Originally Posted by beater_8x

Sặc, yh thím là gì? Tại dạo này toàn nick spam link "linh tinh" nên có thể mình bấm nhầm.

vincent đó bác

[nguoibanxua90]

Ngực em như vầy, tập như thế nào thì tốt ạ

mediafire.com/?7xap2o92hq16r8c,6omh1jnc7hhdizh,8kmh2talq7ih9a9,outvokabihdonl5,dy8rymey5mdorqt ,bwrckgt4mf37msm[/url]

[Tetsusaiga]

Originally Posted by beater_8x

Vãi tư vấn. Cơ mà hứa gì với anh em rầu nhớ không thím?

để bữa nay vô phòng tạ làm vài nháy, cơ mà dạo này làm biếng nên người mỡ lắm