[JUchi]

Tình hình là em đang uống cái này thay cho uống cafe.
Em nặng 60kg, theo thông số thì không quá 6mg/kg cơ thể. Nhân lên là 360mg thì em chỉ uống 1 viên 200mg mỗi ngày.

Em không thức khuya, chỉ uống buổi sáng cho tỉnh ngủ làm việc thôi. Không hút thuốc nữa. Đêm đúng 11h đi ngủ sáng 6h30 dậy

Liệu về lâu dài thì cái cafeine này có ổn không và có tác hại gì không các thím?

Hình này được tự động upload và chèn link bởi Voz Living

[kilia001]

liên quan đến cafein là thấy có hại rồi. uống cafe 1 hôm về mệt mấy hôm

[Nguoi.Nhom]

ảnh hưởng sinh lý là cái chắc

[huynhlam088]

bằng 4 ly cafe chứ mấy, mà uống 1 time anh nên ngưng lại, chứ ko nó lờn cafeine

[14789]

Originally Posted by Nguoi.Nhom

ảnh hưởng sinh lý là cái chắc

đưa gấu bạn đây mình test thử được ko, uống liều 1g ( 5v 200mg ) uống 8 tuần nghỉ 2 tuần 5 năm rồi đây

Bản chất caffein là nó cản lại ko cho Adenosin bị chèn vào các receptor ( nguyên nhân gây mệt mất tập trung ), uống nhiều thì receptor phải mọc ra thêm để cho Adenosin chèn vào báo hiệu cần nghỉ ngơi, mà mọc receptor ra thì tốn neuro transmitter nên về lâu dài ( cỡ 22 tuần với liều 4-6mg/kg cơ thể ) thì gây mất động lực làm việc khác, nghỉ 3-10 ngày các receptor thừa sẽ tiêu biến đi, cơ thể sẽ quay lại bình thường, muốn quá trình này nhanh thì có thể dùng thêm 5-HTP ( tiền chất của Serotonin và Melatonin ). Nói chung, chả ảnh hưởng mẹ gì, mấy nhà bác học nghiện cafe uống ngày cả 10 cốc tới ngày chết vẫn là bác học chả làm sao :">

1 tip là caffein nên uống sau khi ngủ dậy từ 5-6 tiếng và trước khi đi ngủ tối thiểu 8 tiếng để giữ cơ thể ok suốt 1 ngày nhé

[WENBIE]

anh kế toán lại dùng chất kích thích à ? mấy hũ này rẻ bèo mà
mua uống thử thì biết thôi

[JUchi]

Originally Posted by WENBIE

anh kế toán lại dùng chất kích thích à ? mấy hũ này rẻ bèo mà
mua uống thử thì biết thôi

Tui làm IT BA ông ơi có biết về nghiệp vụ kế toán ngân hàng thôi

[WENBIE]

Originally Posted by JUchi

Tui làm IT BA ông ơi có biết về nghiệp vụ kế toán ngân hàng thôi

Mua thử chưa
trc mua shopee lọ của myprotein chắc 150mg gì đó uống chả thấy gì, hoặc m mua phải hàng giả nên vất luôn

[JUchi]

Originally Posted by WENBIE

Mua thử chưa
trc mua shopee lọ của myprotein chắc 150mg gì đó uống chả thấy gì, hoặc m mua phải hàng giả nên vất luôn

Giờ nghiện rồi bác. Em mua của Mutant, cuối tuần không sao chứ trong tuần không có là ngủ gật luôn

[WENBIE]

Originally Posted by JUchi

Giờ nghiện rồi bác. Em mua của Mutant, cuối tuần không sao chứ trong tuần không có là ngủ gật luôn

m đổi qua loại preworkout C4 rồi, chuyên để tập gym thôi
1 liều có 150mg caffein và 1 số chất tăng nhịp tim, bơm máu để tập thể thao
dùng xong tỉnh người trong khoảng ngắn chứ k có nhu cầu tỉnh nguyên ngày như bạn, tập lúc 19h thì tầm tối k mất ngủ lắm