Read-only archive. Login and posting are unavailable.
Reply
 
Thread Tools
  #141  
Old 05-11-2019, 18:51
Senior Member
Join Date: 03-2013
Posts: 888
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Nhảy đúng cách là tiếp đất bằng đầu ngón chân hay cả bàn chân ?
__________________
[QUOTE=warmboyal;154634599]"Người ta giàu nhưng giàu giả, mình tuy nghèo nhưng nghèo thật" [/QUOTE]
Reply With Quote
  #142  
Old 05-11-2019, 19:26
Thank god you're here's Avatar
Senior Member
Join Date: 11-2014
Posts: 323
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by texdeka View Post
Nhảy đúng cách là tiếp đất bằng đầu ngón chân hay cả bàn chân ?
Xem lại page 2 , xem bờ loi nhảy ntn thì nhảy theo
Reply With Quote
  #143  
Old 05-11-2019, 19:31
Senior Member
Join Date: 03-2012
Posts: 251
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by Veneno View Post
Em đặt bọn đấy 2 cái áo mãi éo thấy giao
nó đưa cho tụi VNpost giao hàng bảo sao chả lâu
Reply With Quote
  #144  
Old 05-11-2019, 19:32
Đã tốn tiền
Join Date: 01-2015
Posts: 3,172
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by texdeka View Post
Nhảy đúng cách là tiếp đất bằng đầu ngón chân hay cả bàn chân ?
Dậm gót thì nhảy vài lần chắc ép tim mà chết mất.
Reply With Quote
  #145  
Old 05-11-2019, 19:32
Michael Phelps's Avatar
Senior Member
Join Date: 12-2017
Posts: 2,072
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by texdeka View Post
Nhảy đúng cách là tiếp đất bằng đầu ngón chân hay cả bàn chân ?
Balls of feet - phần trên của chân mà ngón chân là chủ yếu nhé thím. Nhảy thế mới đỡ gánh nặng cho khớp gối.

Sent from Samsung SM-G610F using vozFApp
__________________
[I]“If you want to be the best, you have to do things that other people aren’t willing to do.”[/I]
Reply With Quote
  #146  
Old 05-11-2019, 19:36
Michael Phelps's Avatar
Senior Member
Join Date: 12-2017
Posts: 2,072
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Khoe với anh em sau gần một tuần miệt mài giờ mình đã nhảy được 1000 cái rồi chia làm 5 set mỗi set nghỉ gần 1 phút.

Mới xoạc vợ 15 phút éo ra sức bền tăng lên rõ rệt

Giờ đang học kiểu boxer jump để nhảy được lâu hơn. Tin tôi một lần đi anh em món này rất rất có lợi cho anh em nói điêu làm con chó

Sent from Samsung SM-G610F using vozFApp
__________________
[I]“If you want to be the best, you have to do things that other people aren’t willing to do.”[/I]
Reply With Quote
  #147  
Old 05-11-2019, 19:56
Nanamin's Avatar
K.I.A
Join Date: 04-2016
Posts: 11,027
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by Michael Phelps View Post
Khoe với anh em sau gần một tuần miệt mài giờ mình đã nhảy được 1000 cái rồi chia làm 5 set mỗi set nghỉ gần 1 phút.

Mới xoạc vợ 15 phút éo ra sức bền tăng lên rõ rệt

Giờ đang học kiểu boxer jump để nhảy được lâu hơn. Tin tôi một lần đi anh em món này rất rất có lợi cho anh em nói điêu làm con chó

Sent from Samsung SM-G610F using vozFApp
Thím đếm kiểu gì vậy, em nhảy đếm đc số lần thì k đếm đc thời gian, k biết ước lượng sao nữa, thử dồn hết sức nhảy thật nhanh thì cỡ phút là thở sml

Quote:
Originally Posted by Thank god you're here View Post
Mấy ông mới , mua cái loại vừa vừa mấy chục k thôi, đừng vội mua dây sắt, dây xịn, hay cái dây 5k rỗng ruột ko lại đéo nhảy đc đâu, mua loại dây nhựa đặc ý, hình ntn beginner là ok
[IMG]https://imgur.com/do0ZJEm.jpg[IMG]
Dây <150k cho nhảy bt đc rồi mà thím

Dây 5k k chỉnh chiều dài dây đc khó chịu lắm.

Em vẫn còn cái dây 5k tay cầm gỗ mua ngoài cổng trường tiểu học 15 năm trước.
__________________
[SIZE="1"][COLOR="Magenta"]Lùn, bị cận, bị dị tật, là người vô tính, mắc bệnh di truyền, không thông minh, kĩ sư xd bằng khá, tự tử hụt 3 lần hồi tiểu học. NHƯNG TỪ GIỜ SẼ SỐNG TÍCH CỰC, QUYẾT TÂM CẢI THIỆN BẢN THÂN !!
[/COLOR][/SIZE]
Reply With Quote
  #148  
Old 05-11-2019, 20:14
UltimateWalters's Avatar
Senior Member
Join Date: 07-2013
Posts: 311
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
www(.)walmart(.)ca/en/sports-rec/exercise-fitness/exercise-fitness-accessories/jump-ropes/N-7762
thím nào rành vô lựa dùm em 1 dây ổn ổn tí, hồi xưa em nhảy lúc đi học đc 150/1 phút. Giờ k biết sao, vẫn duy trì home workout tại nhà. Chỗ em thằng deathcalon nó k ship.. chỉ có walmart thôi
(só ri em chưa đủ bài post link)
__________________
Nick 7 người sử dụng. Vui lòng cmt k để ảnh hưởng những người sử dụng chung mình. Cảm ơn!
Reply With Quote
  #149  
Old 05-11-2019, 20:37
Member
Join Date: 03-2013
Posts: 98
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by Incoming View Post
vl, tưởng ai tập gym cũng phải biết là không bao giờ được nhịn ăn đi tập chứ
tôi không tập gym, chỉ chạy bộ mà cũng biết trc khi tập thì cũng phải ăn uống lót dạ kbh được để đói
làm quả chuối trc khi chạy ah?
__________________
[B][CENTER]Order giúp trực tiếp từ Uniqlo JP và GU về tận giường ở VN. Giá rẻ nhất:
https://forums.voz.vn/showthread.php?t=7700932[/CENTER][/B]
Reply With Quote
  #150  
Old 05-11-2019, 20:38
Member
Join Date: 03-2013
Posts: 98
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by UltimateWalters View Post
www(.)walmart(.)ca/en/sports-rec/exercise-fitness/exercise-fitness-accessories/jump-ropes/N-7762
thím nào rành vô lựa dùm em 1 dây ổn ổn tí, hồi xưa em nhảy lúc đi học đc 150/1 phút. Giờ k biết sao, vẫn duy trì home workout tại nhà. Chỗ em thằng deathcalon nó k ship.. chỉ có walmart thôi
(só ri em chưa đủ bài post link)
muốn biết dây nào hợp thì phải nhảy thử mới biết được
__________________
[B][CENTER]Order giúp trực tiếp từ Uniqlo JP và GU về tận giường ở VN. Giá rẻ nhất:
https://forums.voz.vn/showthread.php?t=7700932[/CENTER][/B]
Reply With Quote
Reply

« Previous Thread | Next Thread »

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

All times are GMT +7. The time now is 01:32.