Read-only archive. Login and posting are unavailable.
Reply
 
Thread Tools
  #91  
Old 04-11-2019, 03:02
0904264819's Avatar
Đã tốn tiền
Join Date: 02-2010
Posts: 1,780
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
ĐM có thể các thím không tin nhưng em éo biết nhẩy dây. 26 năm trên cõi đời éo biết nhẩy. Đi thi thể chất toàn auto trượt bài này may mà quen lão giảng viên nên lão cho qua
__________________
GPU: GeForce GTX 1060 6GB
CPU: Intel(R) Core(TM) i3-8100 CPU @ 3.60GHz
Memory: 16 GB RAM (15.94 GB RAM usable)
Current resolution: 1920 x 1080, 60Hz
Reply With Quote
  #92  
Old 04-11-2019, 09:18
Hasegawa's Avatar
Senior Member
Join Date: 10-2012
Posts: 1,107
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by Michael Phelps View Post
Rất cải thiện nhé tập lâu dài thím sẽ thấy bước chạy thoăn thoắt mà rất nhẹ nhàng, sức bền cũng sẽ lên vèo vèo. Món này vận động toàn thân rất lý tưởng để thêm vào quá trình training các môn thể thao. Nhảy đúng thì theo như hình dưới là ok



Sent from Samsung SM-G610F using vozFApp
Ok tks thím
__________________
[B]- SỈ & LẺ BỘT ĐẬU (NGŨ CỐC) TẬP GYM , TĂNG CÂN , GIẢM CÂN ... [GIẢM 10% CHO AE VOZER] .
[COLOR="Navy"]
https://www.facebook.com/botngucoccaocapadong[/COLOR]
[/B]
Reply With Quote
  #93  
Old 04-11-2019, 09:21
datcub's Avatar
Đã tốn tiền
Join Date: 01-2010
Posts: 6,076
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
giờ sắm dây nào ngon anh em nhỉ, làm cái để tập
__________________
[CENTER][B][I][SIZE="3"][COLOR="DarkGreen"]We are Liverpool, This Means More ![/COLOR][/SIZE][/I][/B][/CENTER]
Reply With Quote
  #94  
Old 04-11-2019, 09:31
Đã tốn tiền
Join Date: 07-2012
Posts: 1,543
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by datcub View Post
giờ sắm dây nào ngon anh em nhỉ, làm cái để tập
cũng tính bon chen, nhờ cao nhân chỉ giáo
Reply With Quote
  #95  
Old 04-11-2019, 09:34
Senior Member
Join Date: 11-2014
Posts: 482
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by cmd0808 View Post
cũng tính bon chen, nhờ cao nhân chỉ giáo
len decathlon mà lựa thím, e đang tính quất em này về nhảy, 110k

__________________
Đi học không phải chỉ để làm việc. Đi học còn để làm người nữa. Khi đứng ở một tầm cao tri thức, cách nhìn và ứng xử của mình trong cuộc sống cũng khác đi
Reply With Quote
  #96  
Old 04-11-2019, 09:37
Michael Phelps's Avatar
Senior Member
Join Date: 12-2017
Posts: 2,072
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by datcub View Post
giờ sắm dây nào ngon anh em nhỉ, làm cái để tập
Chịu chi thì chơi luôn hàng Xiaomi luôn anh zai. 336k loại có lõi bên trong tôi cũng vừa đặt một cái

https://tiki.vn/day-nhay-the-duc-xia...4aAtf9EALw_wcB
__________________
[I]“If you want to be the best, you have to do things that other people aren’t willing to do.”[/I]
Reply With Quote
  #97  
Old 04-11-2019, 09:57
Senior Member
Join Date: 11-2014
Posts: 482
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by Michael Phelps View Post
Chịu chi thì chơi luôn hàng Xiaomi luôn anh zai. 336k loại có lõi bên trong tôi cũng vừa đặt một cái
có tạ phần tay cầm hay k mình nghĩ bạn nên đến thử nhảy cầm xem có ok k, vì có tạ nặng k quen dễ đau cổ tay lắm, mà hơn nữa nó có dòng dây thép nhỏ dùng cho người tập tốc độ cao hoặc 1 dòng dây to hơn chút để tập cho người tốc độ thấp - trung bình, nếu bạn chưa quên nên dùng loại cho người mới tập
__________________
Đi học không phải chỉ để làm việc. Đi học còn để làm người nữa. Khi đứng ở một tầm cao tri thức, cách nhìn và ứng xử của mình trong cuộc sống cũng khác đi
Reply With Quote
  #98  
Old 04-11-2019, 10:00
Michael Phelps's Avatar
Senior Member
Join Date: 12-2017
Posts: 2,072
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by choideemanh12 View Post
có tạ phần tacoy cầm hay k mình nghĩ bạn nên đến thử nhảy cầm xem có ok k, vì có tạ nặng k quen dễ đau cổ tay lắm, mà hơn nữa nó có dòng dây thép nhỏ dùng cho người tập tốc độ cao hoặc 1 dòng dây to hơn chút để tập cho người tốc độ thấp - trung bình, nếu bạn chưa quên nên dùng loại cho người mới tập
Ah thank bạn nhe. Loại này có 2 cục inox thì phải có thể linh động bỏ ra được

__________________
[I]“If you want to be the best, you have to do things that other people aren’t willing to do.”[/I]
Reply With Quote
  #99  
Old 04-11-2019, 10:06
Sip_Rach_Ta_Toi's Avatar
K.I.A
Join Date: 06-2017
Posts: 3,085
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
mà nhảy cái này có ảnh hưởng đến đầu gối ko máy thím, và còn có thông tin là nhảy theo hướng thẳng đứng quá nhiều làm cho lục phủ ngũ tạng bị động, bị rối ???
Reply With Quote
  #100  
Old 04-11-2019, 10:14
Senior Member
Join Date: 11-2014
Posts: 482
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by Sip_Rach_Ta_Toi View Post
mà nhảy cái này có ảnh hưởng đến đầu gối ko máy thím, và còn có thông tin là nhảy theo hướng thẳng đứng quá nhiều làm cho lục phủ ngũ tạng bị động, bị rối ???
cái ảnh hưởng đến gối hay k mình nghĩ khó nói lắm, vì bạn còn rất nhiều hoạt đọng trong ngày có tác động lên khớp gối nữa, nhưng nếu tập đúng và điều độ thì mình nghĩ sẽ k quá ảnh hưởng, còn vụ làm lục phủ ngũ tạng bị rối thì đúng là chưa nghe bg nếu thế thì cơ quan bên trong khác gì mớ bòng bong mà nhảy có chút đã lộn tùng bậy rồi, nếu thế mấy thằng boxing nó phải tập nhảy dây suốt ngày thì não tụt xuống đít à =)))))
__________________
Đi học không phải chỉ để làm việc. Đi học còn để làm người nữa. Khi đứng ở một tầm cao tri thức, cách nhìn và ứng xử của mình trong cuộc sống cũng khác đi
Reply With Quote
Reply

« Previous Thread | Next Thread »
Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

All times are GMT +7. The time now is 08:35.