Read-only archive. Login and posting are unavailable.
Reply
 
Thread Tools
  #51  
Old 02-11-2019, 03:31
Nanase's Avatar
Senior Member
Join Date: 04-2016
Posts: 8,726
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by nkvs_tanhanhbi View Post
 thằng bạn hồi cấp 3 sáng nào cũng dậy nhảy dây 1 ngàn cái liền tù tì, nằm ngủ mà 5h sáng nghe nó nhảy phèn phẹt phải nửa tiếng 
 kết quả là bị gì về lưng á không tập tành thể thao gì được luôn 
Nghìn cái liền tù tì có gì đâu nhỉ, cỡ 20p chứ mấy

https://shopee.vn/D%C3%A2y-nh%E1%BA%...4340.122964833
__________________
[SIZE="1"][I]Lùn, bị cận, bị dị tật, mắc bệnh di truyền, người vô tính không thông minh, kĩ sư xd bằng khá, tự tử hụt 3 lần hồi tiểu học, quyết định sẽ tự tử năm 45t...[/I][/SIZE]
Reply With Quote
  #52  
Old 02-11-2019, 07:54
anhbay90's Avatar
Đã tốn tiền
Join Date: 09-2014
Posts: 2,545
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Mình ngoài nhảy dây còn chơi banh đũa. Cũng khỏe lắm

Sent from HMD Global Nokia 7 Plus using vozFApp
Reply With Quote
  #53  
Old 02-11-2019, 10:38
8/88/888/8888's Avatar
Senior Member
Join Date: 08-2014
Posts: 1,001
Re: Page 2 - Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
cứ 4 ngày lại làm một phát 3000 cái. món này công nhận giúp giảm cân nhanh mà ko phụ thuộc thời tiết như chạy bộ ngoài trời.
__________________
good man make bad man.
Reply With Quote
  #54  
Old 02-11-2019, 10:58
Senior Member
Join Date: 10-2013
Posts: 172
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Mỗi sáng 5 hiệp mỗi hiệp 100 cái hiệp 1 khỏe thì làm 150 cái trước. Nói chung là hơi bủn rủn chân
Reply With Quote
  #55  
Old 02-11-2019, 11:11
wayfeofeo's Avatar
Senior Member
Join Date: 10-2012
Posts: 1,358
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by Michael Phelps View Post
Ko biết lắng nghe cơ thể thì chịu thôi. Mấy vận động viên chuyên nghiệp họ training nhiều lúc rất ghê nhưng có đội ngũ chăm sóc tư vấn rõ ràng. Còn người thường thì thôi cứ tập thấy mệt quá thì nghỉ chứ đừng cố quá thành quá cố

Sent from Samsung SM-G610F using vozFApp
Ở mình mới có vụ thằng cu kia đá banh xong chết luôn đây

Tướng nó cũng cao nhưng mập thành to cao lắm . Nó muốn giảm cân nên cả ngày đó nó không ăn gì , xong đi tập gym , rồi lên đá 2 trận banh nữa lăn ra chết luôn
Reply With Quote
  #56  
Old 02-11-2019, 18:57
_Zeta_'s Avatar
Đã tốn tiền
Join Date: 03-2013
Posts: 1,485
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by wayfeofeo View Post
Ở mình mới có vụ thằng cu kia đá banh xong chết luôn đây

Tướng nó cũng cao nhưng mập thành to cao lắm . Nó muốn giảm cân nên cả ngày đó nó không ăn gì , xong đi tập gym , rồi lên đá 2 trận banh nữa lăn ra chết luôn
Thế thì chết vì kiệt sức cực độ hay đột quỵ là đúng rồi, mỡ sao mà cung cấp năng lượng kịp được
__________________
[CENTER][B][COLOR="DeepSkyBlue"]BĂNG TÂM QUYẾT[/COLOR][/B][/CENTER]
Reply With Quote
  #57  
Old 02-11-2019, 19:13
tzuyu.x's Avatar
Senior Member
Join Date: 12-2017
Posts: 468
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
mua cái dây trên tiki 180k mà nhảy cứ bị quất vào chân đau vcl
__________________
[B][COLOR="red"]Fan [COLOR="blue"]Jack[/COLOR] từ đây[/COLOR][/B]
Reply With Quote
  #58  
Old 02-11-2019, 19:28
kimlink's Avatar
Senior Member
Join Date: 02-2009
Posts: 1,191
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Đù mấy thím nhảy ác vậy. Mình 1 tuần tập có 30p nhảy dây Các thím có thể mua dây nhảy ở decathlon nhé. Vd như chiếc trong link dưới, có hơn 100k thôi mà chất lượng lắm.

https://www.decathlon.vn/vi/p/8380099_.html#/150-254-
Reply With Quote
  #59  
Old 02-11-2019, 19:57
Senior Member
Join Date: 02-2018
Posts: 132
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Nhảy có tầm 30 cái là vấp dây
50 cái là đuối
Không biết nhảy thêm vài tuần có khá hơn không, đang cố gắng giảm 20kg đến hè năm sau
__________________
[B] Re: Ai sẽ kiểm tra thân thể phạm nhân là người đồng tính, người chuyển giới? [/B]

[QUOTE=Real_Lion;149107086]Bác sỹ thú y.[/QUOTE]
Reply With Quote
  #60  
Old 02-11-2019, 20:07
chikikuto's Avatar
Senior Member
Join Date: 03-2013
Posts: 885
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Nhảy kiểu 2 chân cùng lên thì dễ, chứ nhảy theo nhịp từng chân một khó vkl.

Nhảy theo nhịp từng chân sẽ tránh đc ảnh hưởng đến khớp gối với lưng. Còn nhảy 2 chân cùng lúc thì xác định đầu gối với lưng
__________________
10 điều bi ai của dân Việt -Phan Châu Trinh
http://lichsuvn.net/trang-chu/2017/06/07/ngam-lai-10-dieu-bi-ai-cua-cua-dan-toc-ma-cu-phan-chau-trinh-viet-cach-day-100-nam/
Reply With Quote
Reply

« Previous Thread | Next Thread »
Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

All times are GMT +7. The time now is 11:52.