Read-only archive. Login and posting are unavailable.
Reply
 
Thread Tools
  #21  
Old 19-06-2019, 15:21
Senior Member
Join Date: 12-2013
Posts: 779
Re: Kiến thức Hành trình giảm 40kg của toy.
Quote:
Originally Posted by Sherong_by_heto View Post
Mình 7h là đi ra khỏi nhà, 8h mới về tới nhà, tập gym là 9h.
Khuyên: Đừng lao vào gym khi người quá khổ
Tập miệng trước, sau đó tập cơ.
Tập tính macro, ăn uống, làm nhẹ cardio ở nhà, vào phòng lúc đầu tốn thêm tiền.

Gửi từ iPorn 11 bằng vozFApp
Thật ra giảm cân không phải do tập mà là do cái miệng. Tập nhiều mà ăn như hạm cũng không giảm được, tiêu biểu là WENBIE
__________________
[QUOTE=A Hau Huyen My;88044397]kính vợ đắc thọ sợ vợ sống lâu đội vợ lên đầu trường sinh bất tử :stick:[/QUOTE]
[QUOTE=toilaTri;88044470]thế đặt vợ lên bàn thì sao :sexy::sexy:[/QUOTE]
[QUOTE=trunkz.;88044553]2 chân bủn rủn :sexy:[/QUOTE]
Reply With Quote
  #22  
Old 19-06-2019, 15:32
WENBIE's Avatar
Senior Member
Join Date: 10-2007
Posts: 27,381
Re: Kiến thức Hành trình giảm 40kg của toy.
Quote:
Originally Posted by commander View Post
Thật ra giảm cân không phải do tập mà là do cái miệng. Tập nhiều mà ăn như hạm cũng không giảm được, tiêu biểu là WENBIE
Thím nói đúng, mồm bảo tập giảm cân, trc 82kg giờ 89kg rồi

Gửi từ MAKE VOZ GREAT AGAIN !!! bằng vozFApp
Reply With Quote
  #23  
Old 19-06-2019, 16:18
Đã tốn tiền
Join Date: 04-2011
Posts: 94
Re: Hành trình giảm 40kg của toy.
Có thím nào tập chạy ko
__________________
Cùng troll cùng cười nhiều hơn tại:

http://trollvui.com
Reply With Quote
  #24  
Old 19-06-2019, 16:36
Senior Member
Join Date: 01-2018
Posts: 129
Re: Kiến thức Hành trình giảm 40kg của toy.
Quote:
Originally Posted by binhbk230 View Post
Có thím nào tập chạy ko
Mập chạy không nỗi đâu, chuột rút, ép tim
Vận động nhẹ, đi bộ, chạy tại chỗ, tập cardio thôi.

Gửi từ iPorn 11 bằng vozFApp
__________________
[B][COLOR="Red"]Thà chết chứ không làm chuyện bất nhân bất nghĩa.[/COLOR]
[/B]
[B][COLOR="Blue"]Trên đời không có người xấu, chỉ có hoàn cảnh xấu thôi.[/COLOR]
[/B]
[B][COLOR="Magenta"]Mạnh dùng sức, yếu dùng thế ( trí, chước ).[/COLOR][/B]
Reply With Quote
  #25  
Old 19-06-2019, 17:19
natsubucu900's Avatar
Đã tốn tiền
Join Date: 06-2013
Posts: 4,110
Re: Hành trình giảm 40kg của toy.
giảm kinh vậy
mình cao 1m79 nặng 81 kg méo hiểu thuộc cái tạng gì ăn uống thả phanh lên dk 85kg là kịch ko lên dk nữa
mấy tháng tập gym kết hợp tập chạy mỡ mông vs bụng giảm dk 1 ít mà cân nặng méo giảm
Reply With Quote
  #26  
Old 19-06-2019, 17:27
Senior Member
Join Date: 01-2018
Posts: 129
Re: Kiến thức Hành trình giảm 40kg của toy.
Quote:
Originally Posted by natsubucu900 View Post
giảm kinh vậy
mình cao 1m79 nặng 81 kg méo hiểu thuộc cái tạng gì ăn uống thả phanh lên dk 85kg là kịch ko lên dk nữa
mấy tháng tập gym kết hợp tập chạy mỡ mông vs bụng giảm dk 1 ít mà cân nặng méo giảm
Mục tiêu em năm nay là 80kg, sẽ được bác ah

Gửi từ iPorn 11 bằng vozFApp
__________________
[B][COLOR="Red"]Thà chết chứ không làm chuyện bất nhân bất nghĩa.[/COLOR]
[/B]
[B][COLOR="Blue"]Trên đời không có người xấu, chỉ có hoàn cảnh xấu thôi.[/COLOR]
[/B]
[B][COLOR="Magenta"]Mạnh dùng sức, yếu dùng thế ( trí, chước ).[/COLOR][/B]
Reply With Quote
  #27  
Old 25-06-2019, 17:26
[Lewandowski]'s Avatar
Senior Member
Join Date: 09-2016
Posts: 220
Re: Kiến thức Hành trình giảm 40kg của toy.
Tiweps đi thím

Gửi bằng vozFApp
Reply With Quote
  #28  
Old 26-06-2019, 02:13
namhai2vip's Avatar
Senior Member
Join Date: 07-2008
Posts: 243
Re: Kiến thức Hành trình giảm 40kg của toy.
Hóng... 1m69, 76kg... Mong cao nhân giúp, em ngại đi gym lắm...

Gửi từ Samsung SM-N950N bằng vozFApp
__________________
Đây là nick mượn của ông anh họ.
Hiền lành, ít nói.
Reply With Quote
  #29  
Old 26-06-2019, 04:25
Junior Member
Join Date: 04-2012
Posts: 2
Re: Kiến thức Hành trình giảm 40kg của toy.
Quote:
Originally Posted by namhai2vip View Post
Hóng... 1m69, 76kg... Mong cao nhân giúp, em ngại đi gym lắm...

Gửi từ Samsung SM-N950N bằng vozFApp
T chỉ tập ở nhà đây mà giảm đc từ 80kg xuống còn 60kg (2 năm)
- Tập các bài tập 15p
- Giảm khẩu phần ăn, ăn ít lại (tránh ăn dầu mỡ nhiều)
-chỉ uống nước lọc, (lâu lâu party thì làm bia bủng gì cũng đc)
Giảm cân là quá trình, 1 2 3 tháng không có kết quả đâu, 1 năm sẽ đơm hoa
P.s dạo này méo tập lên lại 65kg nhưng vẫn cân đối.

Gửi từ HUAWEI COR-L29 bằng vozFApp
Reply With Quote
  #30  
Old 26-06-2019, 08:03
Cuu Vui Ve's Avatar
Member
Join Date: 06-2013
Posts: 150
Re: Kiến thức Hành trình giảm 40kg của toy.
Hành trình giảm cân 6 tháng

Gửi từ Samsung SM-N960F bằng vozFApp
__________________
Mút....
[QUOTE=anhtungpe;149698783]Mút bà ấy là mày to ngang với trưởng chi nhánh rồi :sexy:[/QUOTE]

[QUOTE=taisaopost.gif.cungbiban;149698991]Mút được thì tao mút luôn ông trưởng chi nhánh :gach:[/QUOTE]

[QUOTE=anhtungpe;149699146]Đm, buê đuê hả mày :amazed:[/QUOTE]

[QUOTE=taisaopost.gif.cungbiban;149699312]Buê đuê cc nhé, vớ vẩn tao mút cả mày luôn :gach:[/QUOTE]
Reply With Quote
Reply

« Previous Thread | Next Thread »

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

All times are GMT +7. The time now is 15:56.