Read-only archive. Login and posting are unavailable.
Reply
 
Thread Tools
  #261  
Old 13-11-2019, 08:30
Michael Phelps's Avatar
Senior Member
Join Date: 12-2017
Posts: 2,072
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by Reconnect View Post
Mỗi ngày 1k cái , nhưng phải tăng dần lên thì hiệu quả mới tốt, dạng cơ thể tích nghi với vận động nó sẽ ko đốt nhiều nặng lượng nữa . Mình cũng chạy bộ kết hợp với nhảy dây thấy thể lực và bức nhảy tăng rõ rệt .
Tập một thời gian chân đi nhẹ như mây đúng ko, nhún nhún phát lên tới nóc nhà phê vl mấy nay tôi bật nhảy smash cầu lông rồi tiếp đất cứ gọi là êm ru
__________________
[I]“If you want to be the best, you have to do things that other people aren’t willing to do.”[/I]
Reply With Quote
  #262  
Old 13-11-2019, 08:41
K.I.A
Join Date: 10-2013
Posts: 16
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by ocervn View Post
Rốt cuộc là chỉ ẳng thôi à, ném cho ít tiền vẫy đuôi bố xem nào https:\\i.imgur.com/gKn9Y0y.png (Ảnh)
Trọc phú bần nông.
Reply With Quote
  #263  
Old 13-11-2019, 08:46
walk_alone's Avatar
Đã tốn tiền
Join Date: 11-2011
Posts: 1,255
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
hờ ráng tập vài hôm đều đặn vài hôm coi sao =))
__________________
[CENTER]..........................................[COLOR="Blue"][/COLOR][/CENTER]
Reply With Quote
  #264  
Old 13-11-2019, 08:47
ocervn's Avatar
Senior Member
Join Date: 09-2006
Posts: 2,998
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by hannam View Post
Trọc phú bần nông.
Cũng thuộc dạng lưỡi có đốm đấy, di truyền, nhỉ?
__________________
[QUOTE][CENTER]Dô f33 phãi biếc gỏ đúnh tríng tã ,lở tai gỏ xai chúc nà trúnh ló khing .[/CENTER][/QUOTE]
Reply With Quote
  #265  
Old 13-11-2019, 08:47
LIGHT8888's Avatar
Đã tốn tiền
Join Date: 12-2014
Posts: 5,514
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by ocervn View Post
Rốt cuộc là chỉ ẳng thôi à, ném cho ít tiền vẫy đuôi bố xem nào Ảnh
Mạnh mẽ vl.
Ném tiền nói mồm không thế?
Phát card xem nào
__________________
[QUOTE=Mr.Bui_____;66145823]Đi học không phải chỉ để làm việc. Đi học còn để làm người nữa. Khi đứng ở một tầm cao tri thức, cách nhìn và ứng xử của mình trong cuộc sống cũng khác đi
[/QUOTE]
Reply With Quote
  #266  
Old 13-11-2019, 08:51
K.I.A
Join Date: 10-2013
Posts: 16
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by ocervn View Post
Cũng thuộc dạng lưỡi có đốm đấy, di truyền, nhỉ?
https:\\i.imgur.com/oan6pnN.gif (Ảnh)
Ngán ngẩm kiểu móc xoáy hạ đẳng nhưng cứ tưởng hay, thâm sâu của mấy thằng tonkin trọc phú bần nông kiểu này. Chán thật sự, thớt đang hay tự nhiên có thằng trọc phú bần nông vào ném shit hội nghị.
Reply With Quote
  #267  
Old 13-11-2019, 08:53
Nanamin's Avatar
K.I.A
Join Date: 04-2016
Posts: 11,027
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Nhảy trâu vãi cak, cố duy trì 2p 300 cái đã mệt vcl rồi
__________________
[SIZE="1"][COLOR="Magenta"]Lùn, bị cận, bị dị tật, là người vô tính, mắc bệnh di truyền, không thông minh, kĩ sư xd bằng khá, tự tử hụt 3 lần hồi tiểu học. NHƯNG TỪ GIỜ SẼ SỐNG TÍCH CỰC, QUYẾT TÂM CẢI THIỆN BẢN THÂN !!
[/COLOR][/SIZE]
Reply With Quote
  #268  
Old 13-11-2019, 08:57
PendingX's Avatar
Đã tốn tiền
Join Date: 08-2012
Posts: 3,861
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by hannam View Post
Ngán ngẩm kiểu móc xoáy hạ đẳng nhưng cứ tưởng hay, thâm sâu của mấy thằng tonkin trọc phú bần nông kiểu này. Chán thật sự, thớt đang hay tự nhiên có thằng trọc phú bần nông vào ném shit hội nghị.
Chán thì dẫn bố ra đường đi vài vòng đi cháu. Sáng giờ cày đâu được 5 post rồi cơ à
__________________
[COLOR="Blue"]Pentium IV HT 2.4 Northwood[/COLOR]|GA 875P 8IK1100 rev 1.0|Kingmax 3GB|[COLOR="Red"]ATI Radeon X1050[/COLOR]|Vision 3G 300W

[CENTER]Lời nói chẳng mất tiền mua. Lựa lời mà nói cho lòi tiền ra.[/CENTER]
Reply With Quote
  #269  
Old 13-11-2019, 09:10
hungfocus91's Avatar
Senior Member
Join Date: 04-2013
Posts: 1,360
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quote:
Originally Posted by LIGHT8888 View Post
Mình dùng loại này.
Cũng dc.
Ở trần nhảy nó va vào hơi đau.
Này xưa cũng sài loại này, lâu lâu vấp nó đập vào lưng 1 cái là rằn hết cả lưng lên luôn, đau đéo chịu dc. Nghỉ nhảy dây cũng lâu chuyển sang chạy bộ, chắc làm lại bộ dây chơi xen kẽ 1 ngày chạy, 1 ngày nhảy dây quá
__________________
[quote][SIZE="3"][COLOR="SeaGreen"][I]If she's amazing, she won't be easy. If she's easy, she won't be amazing. If she's worth it, you wont give up. If you give up, you're not worthy. ... Truth is, everybody is going to hurt you; you just gotta find the ones worth suffering for.[/I][/COLOR][/SIZE][/quote]
Reply With Quote
  #270  
Old 13-11-2019, 09:11
walk_alone's Avatar
Đã tốn tiền
Join Date: 11-2011
Posts: 1,255
Re: Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
vãi move vào đây chẳng trách tự dưng nhìn bên f33 ko thấy @___@
__________________
[CENTER]..........................................[COLOR="Blue"][/COLOR][/CENTER]
Reply With Quote
Reply

« Previous Thread | Next Thread »

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

All times are GMT +7. The time now is 21:37.