Read-only archive. Login and posting are unavailable.
Reply
 
Thread Tools
  #24461  
Old 05-09-2012, 22:30
huynhthieugia's Avatar
Senior Member
Join Date: 03-2008
Posts: 147
Re: [Đà Nẵng Hội]Tất cả mọi thứ đều ở đây
Dear bác khoa91: Vâng ạ :U Bác cho em một con nhé, giờ em đang ở quê nội, ngày 10 tháng 9 em qua bác bế em nó về được không ạ :U Bác cho em cái địa chỉ nhà với số Fone nhé, thanks bác trước ^^ Bác nhắn tin cho em đi chứ nick em không đủ post nhắn lại :(
Reply With Quote
  #24462  
Old 05-09-2012, 22:34
Khangdanang's Avatar
Senior Member
Join Date: 10-2010
Posts: 4,653
Re: [Đà Nẵng Hội]Tất cả mọi thứ đều ở đây
5 phút nữa là down xong 22 parts rồi

Thím nào tập Insanity thì qua nhà mình copy cho nhanh nhóe

Sẽ load bản 8gb về
__________________
[B][SIZE="4"][COLOR="Red"]Đà Nẵng Hội. Tất cả mọi thứ hình như ở đây.[/COLOR][/SIZE][/B]
[CODE]http://vozforums.com/showthread.php?t=1440217[/CODE]
Reply With Quote
  #24463  
Old 05-09-2012, 22:45
Senior Member
Join Date: 07-2007
Posts: 208
Re: [Đà Nẵng Hội]Tất cả mọi thứ đều ở đây
Quote:
Originally Posted by Khangdanang View Post
@ all : Mới đọc topic về INSANIT thú vị phết, đang load video hướng dẫn tập bản 4gb tập cái này trong nhà, ko cần dụng cụ, ko cần tạ, chỉ là động tác thể thao thôi anh e đn theo chung cho vui đi
Cái này là INSANITY. Đợt trước cũng kéo về đâu tầm ~ 7GB, gồm 10 đĩa. Cái này để rèn luyện thể lực, sức bền là chủ yếu, thấy bọn nó nhảy nhót trâu bò vãi . Mình không theo vì bài tập cũng dài mà tập 1 mình thì mau chán nên thôi cứ đi đẩy tạ với sáng làm 5, 10 phút burpee tabata là đủ dùng rồi
Reply With Quote
  #24464  
Old 05-09-2012, 22:47
huynhthieugia's Avatar
Senior Member
Join Date: 03-2008
Posts: 147
Re: [Đà Nẵng Hội]Tất cả mọi thứ đều ở đây
Dear bác Khoa91: số của em là 012 6666 9899, bác nhắn tin qua em nhé ^^ thank bác trước đi spam cho đủ 15 post mà đứng hình hoài :( voz dạo này chậm quá. Chúc các bác ngủ ngon
Reply With Quote
  #24465  
Old 05-09-2012, 23:07
the_sun_1_6's Avatar
Senior Member
Join Date: 01-2011
Posts: 5,882
Re: [Đà Nẵng Hội]Tất cả mọi thứ đều ở đây
~.~ bà mịa cái mạng VPNT, ban ngày thì nó set cho ~200kb/s, đến tối thì còn 80-100kb/s

hơn 2 tuần rồi, mấy thím còn bị vậy ko. Chắc đưa về lưu lượng rồi chuyển qua 3G quá
__________________
[COLOR=Red][SIZE=4]
Người Xấu


[/SIZE][/COLOR]
Reply With Quote
  #24466  
Old 05-09-2012, 23:07
kipcoi's Avatar
Senior Member
Join Date: 09-2008
Posts: 1,633
Re: [Đà Nẵng Hội]Tất cả mọi thứ đều ở đây
Quote:
Originally Posted by |G|I|G|A| View Post
anh kipcoi ơi, share info em gái tóc vàng hum bữa đi
Biết ngay thể loại này mà
Đến đó ở tha hồ mà hóng hớt ( Bác cũng ham )

Quote:
Originally Posted by Khangdanang View Post
5 phút nữa là down xong 22 parts rồi

Thím nào tập Insanity thì qua nhà mình copy cho nhanh nhóe

Sẽ load bản 8gb về
Chắc sáng mai lên Sheraton Nha Trang load

Good night anh em, good night bé candy.
__________________
[CENTER]
[B][COLOR="SandyBrown"]-KipCoi-[/COLOR] Tel 0974 232 665[/B]

[B][COLOR="Green"]Cập nhật thông tin Voz : http://kipcoi.com/vozinfo [/COLOR][/B]
[B][COLOR="Blue"]Đăng ký thông tin thành viên Voz Đà Nẵng [/COLOR][/B] http://kipcoi.com/voz
[/CENTER]
Reply With Quote
  #24467  
Old 05-09-2012, 23:07
daizachoisang's Avatar
Senior Member
Join Date: 06-2009
Posts: 1,098
Re: [Đà Nẵng Hội]Tất cả mọi thứ đều ở đây
Nokia vừa mới ra con Lumia 920 với 820 ngon vãi cả linh hồn kìa thím nào gom lúa chờ đợt đặt hàng đầu tiên ở VN được tặng kèm cái tai nghe Monster đấy giống lần con Lumia 900
Reply With Quote
  #24468  
Old 05-09-2012, 23:08
Khangdanang's Avatar
Senior Member
Join Date: 10-2010
Posts: 4,653
Re: [Đà Nẵng Hội]Tất cả mọi thứ đều ở đây
Quote:
Originally Posted by socket478 View Post
Cái này là INSANITY. Đợt trước cũng kéo về đâu tầm ~ 7GB, gồm 10 đĩa. Cái này để rèn luyện thể lực, sức bền là chủ yếu, thấy bọn nó nhảy nhót trâu bò vãi . Mình không theo vì bài tập cũng dài mà tập 1 mình thì mau chán nên thôi cứ đi đẩy tạ với sáng làm 5, 10 phút burpee tabata là đủ dùng rồi
Hợ hợ, đang tập bài đầu tiên bị nhà la quá trời, nửa đêm mà nhảy ầm ầm

Cơ mà đúng mệt thật, vã hết cả mồ hôi

burpee tabata là tập gì thế thím
__________________
[B][SIZE="4"][COLOR="Red"]Đà Nẵng Hội. Tất cả mọi thứ hình như ở đây.[/COLOR][/SIZE][/B]
[CODE]http://vozforums.com/showthread.php?t=1440217[/CODE]
Reply With Quote
  #24469  
Old 05-09-2012, 23:10
Khangdanang's Avatar
Senior Member
Join Date: 10-2010
Posts: 4,653
Re: [Đà Nẵng Hội]Tất cả mọi thứ đều ở đây
Quote:
Originally Posted by kipcoi View Post
Chắc sáng mai lên Sheraton Nha Trang load

.
Load bản 8gb hay 26gb á anh, 4gb như shit á, mờ còn hơn đĩa phim heo VCD

À ngoài cái bài tập này còn bài tập HIP HOP ABS nữa, nhẹ hơn nhiều, cái này tập xong là nhảy đc luôn á

http://www.youtube.com/watch?v=jh2V0...layer_embedded

Cơ mà cái này thấy nữ theo đông, do toàn bài chú trọng tập vòng 2 hơn, anh em ai bụng bia thì tập cũng tốt chán
__________________
[B][SIZE="4"][COLOR="Red"]Đà Nẵng Hội. Tất cả mọi thứ hình như ở đây.[/COLOR][/SIZE][/B]
[CODE]http://vozforums.com/showthread.php?t=1440217[/CODE]
Reply With Quote
  #24470  
Old 06-09-2012, 05:46
candylove's Avatar
Senior Member
Join Date: 05-2012
Posts: 641
Re: [Đà Nẵng Hội]Tất cả mọi thứ đều ở đây
dậy học bài xong rồi :( mình là học sinh gương mẫu \m/
Reply With Quote
Reply

« Previous Thread | Next Thread »

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

All times are GMT +7. The time now is 11:31.