Read-only archive. Login and posting are unavailable.
Reply
 
Thread Tools
  #2531  
Old 28-06-2012, 20:55
anhlong2211's Avatar
K.I.A
Join Date: 02-2012
Posts: 2,604
Re: Club thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)
Mình đếm ko nhìn cờ nhíp, chỉ nhìn 10 rep đầu và 2 rep cuối cũng ra 49
Reply With Quote
  #2532  
Old 28-06-2012, 20:57
Senior Member
Join Date: 02-2009
Posts: 120
Re: Club thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)
Quote:
Originally Posted by zzShinichi View Post

Em tập bài này thấy đau ở cầu vai vậy liệu có tập đúng không mấy bác
ủa cái này tưởng tập bắp tay sau chứ :|
Reply With Quote
  #2533  
Old 28-06-2012, 20:58
Tetsusaiga's Avatar
Senior Member
Join Date: 02-2009
Posts: 1,649
Re: Club thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)
Quote:
Originally Posted by anhlong2211 View Post
Mình đếm ko nhìn cờ nhíp, chỉ nhìn 10 rep đầu và 2 rep cuối cũng ra 49
dm thím long
Reply With Quote
  #2534  
Old 28-06-2012, 21:03
beater_8x's Avatar
Senior Member
Join Date: 04-2009
Posts: 2,964
Re: Club thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)
Quote:
Originally Posted by anhlong2211 View Post
Mình đếm ko nhìn cờ nhíp, chỉ nhìn 10 rep đầu và 2 rep cuối cũng ra 49
Vãi thím.
Quote:
Originally Posted by Tetsusaiga View Post
dm thím long
Reply With Quote
  #2535  
Old 28-06-2012, 21:07
-Q.C-'s Avatar
K.I.A
Join Date: 01-2011
Posts: 1,329
Re: Club thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)
Quote:
Em tập bài này thấy đau ở cầu vai vậy liệu có tập đúng không mấy bác
Bài này tập tay sau mà, đau cầu vai là thất bại rồi.

Tập bụng thì tìm bài 8 phút mà tập, tuần 3-4 lần là được.
Reply With Quote
  #2536  
Old 28-06-2012, 21:23
Tetsusaiga's Avatar
Senior Member
Join Date: 02-2009
Posts: 1,649
Re: Club thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)
ngủ đây mai làm clip dips nữa là dc 20 điểm nhoé. thím hifi lại lặn rồi
Reply With Quote
  #2537  
Old 28-06-2012, 21:24
anhlong2211's Avatar
K.I.A
Join Date: 02-2012
Posts: 2,604
Re: Club thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)
Mình nói thật mà
Reply With Quote
  #2538  
Old 28-06-2012, 21:28
huymaxls's Avatar
K.I.A
Join Date: 01-2012
Posts: 96
Re: Club thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)
Các anh cho em hỏi sao em tập được gần tháng oy nhưng tay chỉ lên bắp chứ không to ra Hic hic!! Vai lưng ngực cũng lên nhiều mà tay ko có to ra à
Reply With Quote
  #2539  
Old 28-06-2012, 21:41
anhlong2211's Avatar
K.I.A
Join Date: 02-2012
Posts: 2,604
Re: Club thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)
mỡ nó giảm đi ấy mà
Reply With Quote
  #2540  
Old 28-06-2012, 21:44
-Q.C-'s Avatar
K.I.A
Join Date: 01-2011
Posts: 1,329
Re: Club thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)
Tập chưa được 1 tháng mà tay lưng ngực lên nhiều được thì đồng chí đúng là ngàn người có một
Reply With Quote
Reply

« Previous Thread | Next Thread »

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

All times are GMT +7. The time now is 15:12.