[lamthanha]

Originally Posted by minh hoo

www(.)amazon.com/WOD-Nation-Speed-Jump-Rope/dp/B00ZWFYBMG/ref=cm_cr_arp_d_bdcrb_top?ie=UTF8&th=1[/url]
mới làm cộng này, gần 3000 lượt đánh giá trên amazon anh em khỏi lăn tăn chất lượng
ps bác nào hộ link toàn hóng không đủ post

Cọng này nhìn sợi cáp giống kiểu sợi Xiaomi nhỉ, cầm với nhìn thì sướng, nhưng cảm giác nhảy nó thế nào ấy.

[SpiderManHCM]

Hôm cn nhật nhảy 1000 cái chia làm 10 lần mỗi lần 100
Nhảy xong hôm sau đau hết gót chân

via vozForums for iPhone

[lamthanha]

Originally Posted by SpiderManHCM

Hôm cn nhật nhảy 1000 cái chia làm 10 lần mỗi lần 100
Nhảy xong hôm sau đau hết gót chân

via vozForums for iPhone

100 cái thì chưa đến 1 phút, sao chia nhỏ thế?

Mà phải đau bắp chứ nhỉ, có tiếp xúc bằng gót đâu?

[Nanamin]

Mới nhảy 2 ngày. Mà tôi nhảy 1 mạch nhanh hết cỡ 200 cái, ngày 2 lần như thế mà cảm giác đau bắp chân quá, công nhận đốt sức ghê thật

[Veneno]

Em có cái dây y như vầy

Lúc nhảy ko may nó quật vào người đau đếu tả đc

[lamthanha]

Vừa nhảy thử, 300 cái hết 2'26", bao gồm cả thời gian bị vấp gần chục lần
Đây là tốc độ bình thường mình nhảy, có thể nhảy nhanh gấp rưỡi nhưng đuối nhanh lắm.
Tim nhảy phát lên hơn 150bpm, trước đó ko warmup gì cả

Nói chung nhảy dây sợi cáp kim loại thì tốc độ cao, nhưng mà dễ vấp, ko biết là hoàn toàn do "tốc độ cao", hay là cả do sợi kim loại nữa.
Hoặc có thể chiều dài sợi cáp mình căn chưa chuẩn chăng?

[kimlink]

Cho các thím chưa biết đo dây như nào là phù hợp với cơ thể của mình

https://www.youtube.com/watch?v=sANIHQMY7H0

[panzer]

Các bác nhảy dây có mang giày không ?

Originally Posted by Thank god you're here

Mấy ông mới , mua cái loại vừa vừa mấy chục k thôi, đừng vội mua dây sắt, dây xịn, hay cái dây 5k rỗng ruột ko lại đéo nhảy đc đâu, mua loại dây nhựa đặc ý, hình ntn beginner là ok

Dây này bác mua ở đâu thế ?
335600

[Nanamin]

Originally Posted by lamthanha

Bắt đầu nhảy thì nhìn đồng hồ, nhảy đúng 100 cái thì dừng lại xem nhảy hết bao lâu rồi chia ra

Ừ nhỉ, thế mà k nghĩ ra, nhưng vừa thử bị hụt mấy s đầu do bấm h trên đt

[dukitr]

mới tậu từ Decathlon, thực tế sợi hơi nhỏ, giống cộng dây sạc đt.