[Trung thuoc no]

Originally Posted by hoanpk

Là em thì em chơi luôn lỗ đít . Hí hí .

Đít gì thanh niên

[pipifake1993]

Tập thể thao chỉ nên được đau cơ thôi, đau vô khớp vô xương thì nên nghĩ đi

[emin3m]

Bị tổn thương dây chằng không tập chạy được thì tập nhảy dây duy trì thể lực được không mấy fen.

[lunkon]

Originally Posted by nkvs_tanhanhbi

 thằng bạn hồi cấp 3 sáng nào cũng dậy nhảy dây 1 ngàn cái liền tù tì, nằm ngủ mà 5h sáng nghe nó nhảy phèn phẹt phải nửa tiếng 
 kết quả là bị gì về lưng á không tập tành thể thao gì được luôn 

Nhảy nhiều thì chỉ có chệch đĩa đệm thôi, rip thằng bạn thím

[Thank god you're here]

Để mà nhảy đc giống kiểu bờ loi bay que dờ , ko phải dễ đâu, còn nhảy như mấy đứa con gái chân cách đất nửa mét thì thôi

[trandacson]

Nhảy dây vs chạy bộ thì cái nào tốt hơn vậy mấy bros?!

[Nepgear.]

Trc thì tui nhảy 1k5-2k, giờ thì nhảy theo phút, min là 15p/lần tập, chia ra lần 2-3 set phê hơn mà đỡ fải đếm

Dùng SS App để count thời gian hộ

[gadichoi]

Éo mẹ, các thím nhảy giỏi nhỉ, mình nhảy mỗi lần đc tầm 50c là lại vấp

[datcub]

Originally Posted by Nepgear.

Trc thì tui nhảy 1k5-2k, giờ thì nhảy theo phút, min là 15p/lần tập, chia ra lần 2-3 set phê hơn mà đỡ fải đếm

Dùng SS App để count thời gian hộ

Anh em khỏe vl, tôi chạy bộ pace 5 liên tục 30' thì được nhưng nhảy dây chỉ đc tầm 2', tập đc mấy buổi chán bỏ

Sent from using vozFApp

[thaideptrai9x]

Originally Posted by gadichoi

Éo mẹ, các thím nhảy giỏi nhỉ, mình nhảy mỗi lần đc tầm 50c là lại vấp

Hồi đi học không có nhảy dây hay sao mà thua cả mấy đứa con gái thế