cho mình hỏi về whey với?

[windows_phone]

không biết mới tập thì nên mua loại nào nhỉ các thím, combat có được không, em thấy trên tiki nó bán 1m3.


Em uống chủ yếu vì sợ ăn không đủ, nó gầy đi.

[vmhoang0109]

dùng cái gold stard whey tốt á thím

[windows_phone]

tại mấy cái whey này nhiều loại quá, chả biết đâu mà lần. không biết có onghoangnhatviet ở đây không, tư vẫn mình với https://i.imgur.com/yBBewst.png

dùng cái gold stard whey tốt á thím

[nammon72]

iso 100 hoặc Rule 1 mà mua thím ơi!

[windows_phone]

em order cái on standard rồihttps://i.imgur.com/JCFtpJo.png
iso 100 hoặc Rule 1 mà mua thím ơi!

[vodanh1213]

Whey đéo nào chả như nhau, bụng ko bị dị ứng với sữa thì concentrate cho rẻ, muốn sang hơn mua hộp ast vp2 cũng dc, tầm 1tr/~1kg.

Gửi từ Samsung SM-G973F bằng vozFApp (http://bit.ly/vozfapp)

[apollo540419]

Sẵn tiện mình dư 1 hộp whey ON gold 5lbs, anh em nào cần liên hệ 090 880 5558 nhé. Cảm ơn anh em.

[14789]

dùng cái gold stard whey tốt á thím

Gold Standard là whey cùi và overprice, tại sao cùi, giá thì cao vãi chưởng ra mà vẫn là whey Concentrate

[Elon]

Cứ cái nào whey isolate mà táng, như nhau cả thôi :d
Cũng từ sữa mà lọc ra, tiết kiệm thì my protein

Sent from my Vsmart active 1 using vozForums (https://itunes.apple.com/us/app/vozforums/id531290212?ls=1&mt=8)

[Trafalgar]

Ai thử mua Whey của ông QUangBangs chưa?

Review anh em thử với, nghe bảo Whey ông là whey isolate đấy

[thinkandwork_]

Lọ này có ổn không anh em?

https://bio-synergy.vn/whey-better-protein-isolate/

Bio-Synergy Whey Better

[hummer18]

Rule1 nhé bạn, whey rẻ nhìn thì tưởng ngon mà nó không hấp thụ được nhiều như isolate hoặc hydrolized đâu.

[huyhieuao]

mình cũng mới tập, hóng cao nhân ^^

[vmhoang0109]

Gold Standard là whey cùi và overprice, tại sao cùi, giá thì cao vãi chưởng ra mà vẫn là whey Concentrate
Thím thấy sao chứ whey này có thành phần isolates..
Cơ mà cái này chả biết mắc hay rẻ, ông anh bên US gửi về cho bao 80 serving về uống tạm vậy

[Sherong_by_heto]

Nhu cầu của thím là gì? Tăng KG, giảm KG, tăng cơ? Nói ra đi tư vấn cho

[silv3rgun]

Có thím nào dùng bột 5 thứ đậu thay cho Whey chưa

[rexviet]

Có thím nào dùng bột 5 thứ đậu thay cho Whey chưa

Ko hiệu quả đâu thím. Các axit amin trong protein thực vật là những axit amin ko thiết yếu, tức là cơ thể người có thể tự tổng hợp được. Còn trong protein động vật có thêm axit amin thiết yếu, tức là axit amin mà cơ thể người ko thể tổng hợp đc mà phải nạp qua đường ăn uống. Ngoài ra uống bột đậu còn gây no hơi, khó chịu nữa :canny:

[silv3rgun]

Ko hiệu quả đâu thím. Các axit amin trong protein thực vật là những axit amin ko thiết yếu, tức là cơ thể người có thể tự tổng hợp được. Còn trong protein động vật có thêm axit amin thiết yếu, tức là axit amin mà cơ thể người ko thể tổng hợp đc mà phải nạp qua đường ăn uống. Ngoài ra uống bột đậu còn gây no hơi, khó chịu nữa :canny:

:stick: Đọc qua thì tưởng có thể thay thế phần nào đó whey. Tính xay uống thử, kiểu này kiếm whey uống. Uống loại nào giảm mỡ đc vậy thím ?

[hihuhuhi]

Lọ này có ổn không anh em?

https://bio-synergy.vn/whey-better-protein-isolate/

Bio-Synergy Whey Better

Loại này uống ổn nhưng vị vanila không ngon lắm, dễ ngán. :adore:

[silv3rgun]

Nhu cầu của thím là gì? Tăng KG, giảm KG, tăng cơ? Nói ra đi tư vấn cho

Giảm kg tăng cơ thì mua loại nào ổn và mua ở đâu thì ổn vậy thím ? :pudency: Hàng ở vn bán nó có trộn thêm gì ko vậy ?

[Sherong_by_heto]

Giảm kg tăng cơ thì mua loại nào ổn và mua ở đâu thì ổn vậy thím ? :pudency: Hàng ở vn bán nó có trộn thêm gì ko vậy ?
Xem lại chế độ ăn uống bình thường trước, sau đó mới dùng whey, whey không thần thánh đâu. Nó là tpbs thôi k phải tpcn, họp mình fb mình tư vấn cho, mình 120kg còn 96kg đg cố thêm đây :D

Gửi từ iPorn 11 bằng vozFApp (http://bit.ly/vozfapp)

[silv3rgun]

Xem lại chế độ ăn uống bình thường trước, sau đó mới dùng whey, whey không thần thánh đâu. Nó là tpbs thôi k phải tpcn, họp mình fb mình tư vấn cho, mình 120kg còn 96kg đg cố thêm đây :D

Gửi từ iPorn 11 bằng vozFApp (http://bit.ly/vozfapp)

:chaymau: Ăn uống bình thường, sáng làm tô phở hoặc cơm sườn, hoặc bánh cuốn. Trưa ăn cơm bò hoặc gà, ít cơm. Chiều về ăn bò xào hoặc gà trước khi tập 30p. Trong khi tập thì uống mình nước. Tập xong 30p mình ăn trái cây chuối táo (bom).
Hiện trạng trước đó tầm 6 tháng thì tầm 82 83kg, giờ là 90kg.
:pudency: muốn thử whey để tập thêm đc mà ko cần phải nạp thêm đồ ăn ngoài, từ đó giảm mỡ. Hoặc giảm ăn ngoài để tập để giảm mỡ.

[Sherong_by_heto]

:chaymau: Ăn uống bình thường, sáng làm tô phở hoặc cơm sườn, hoặc bánh cuốn. Trưa ăn cơm bò hoặc gà, ít cơm. Chiều về ăn bò xào hoặc gà trước khi tập 30p. Trong khi tập thì uống mình nước. Tập xong 30p mình ăn trái cây chuối táo (bom).
Hiện trạng trước đó tầm 6 tháng thì tầm 82 83kg, giờ là 90kg.
:pudency: muốn thử whey để tập thêm đc mà ko cần phải nạp thêm đồ ăn ngoài, từ đó giảm mỡ. Hoặc giảm ăn ngoài để tập để giảm mỡ.
Có thử tính macro calo fat, carb, protein mỗi ngày chưa :)

Gửi từ iPorn 11 bằng vozFApp (http://bit.ly/vozfapp)

[silv3rgun]

Có thử tính macro calo fat, carb, protein mỗi ngày chưa :)

Gửi từ iPorn 11 bằng vozFApp (http://bit.ly/vozfapp)

Chưa thím, đang chuẩn bị thử tính để chuẩn bị giảm mỡ đây.

[Sherong_by_heto]

Chưa thím, đang chuẩn bị thử tính để chuẩn bị giảm mỡ đây.
Tính đi bác, 1 ngày thâm hụt 20% calo, chia đều 40 pro 30 carb 30 fat

Gửi từ iPorn 11 bằng vozFApp (http://bit.ly/vozfapp)

[Viettel Telecom]

Nhu cầu của thím là gì? Tăng KG, giảm KG, tăng cơ? Nói ra đi tư vấn cho

Mình muốn tăng kg và cơ thì dùng loại nào tốt thím?

[Sherong_by_heto]

Mình muốn tăng kg và cơ thì dùng loại nào tốt thím?
Dùng mass đi thím

Gửi từ iPorn 11 bằng vozFApp (http://bit.ly/vozfapp)

[silv3rgun]

Tính đi bác, 1 ngày thâm hụt 20% calo, chia đều 40 pro 30 carb 30 fat

Gửi từ iPorn 11 bằng vozFApp (http://bit.ly/vozfapp)

:nosebleed: hèn gì thấy lạ tưởng 20calo

[Sherong_by_heto]

:nosebleed: hèn gì thấy lạ tưởng 20calo
Vừa edit lại thím ei, em nay còn 96kg

Gửi từ iPorn 11 bằng vozFApp (http://bit.ly/vozfapp)

[nhingithe]

Em có ăn và tập khá đều nhưng khi ăn kiêng thì cân giảm và cơ cũng giảm, khi tăng ăn thêm cơm vào thì cơ tăng ít mà mỡ tăng nhiều, tình trạng tập mãi không rõ cơ bắp, e đang tính mua Whey để bổ sung protein dùng whey nào hợp lý nhất các bác nhỉ?

[mabu5996]

Em có ăn và tập khá đều nhưng khi ăn kiêng thì cân giảm và cơ cũng giảm, khi tăng ăn thêm cơm vào thì cơ tăng ít mà mỡ tăng nhiều, tình trạng tập mãi không rõ cơ bắp, e đang tính mua Whey để bổ sung protein dùng whey nào hợp lý nhất các bác nhỉ?

Rule 1
Iso 100
tầm tuổi bác chắc đủ dk mua rồi, tầm triệu 6 hũ thôi

[nhingithe]

Rule 1
Iso 100
tầm tuổi bác chắc đủ dk mua rồi, tầm triệu 6 hũ thôi
Mua một trong 2 loại à bác

[Sherong_by_heto]

Em có ăn và tập khá đều nhưng khi ăn kiêng thì cân giảm và cơ cũng giảm, khi tăng ăn thêm cơm vào thì cơ tăng ít mà mỡ tăng nhiều, tình trạng tập mãi không rõ cơ bắp, e đang tính mua Whey để bổ sung protein dùng whey nào hợp lý nhất các bác nhỉ?
Whey gold ngon bổ rẻ, ah mà phải chia tỉ lệ pro, carb, fat chứ nóc protein nhiều mà k đúng thì phí

Gửi từ iPorn 11 bằng vozFApp (http://bit.ly/vozfapp)

[dangtunglam1]

Thím cứ ăn đồ tươi đi đã. Không ăn đủ thì mới dùng Sup. Với cả whey nào cũng như nhau thôi thím :sogood::sogood:

[duongblhn]

https://2.pik.vn/2019dd714984-7b88-4e82-a139-30ee0fa9de85.jpg

các bác bảo loại này thế nào. sao rẻ vya

[Trinh Trang cong]

ios 93 rẻ thế nhỉ

[Trinh Trang cong]

Nhu cầu của thím là gì? Tăng KG, giảm KG, tăng cơ? Nói ra đi tư vấn cho

em cũng muốn tư vấn. em muốn tăng cơ. em đủ cần mà nhìn ko có thịt lắm.

[suonbichatrung]

Whey gold dễ uống, nổi tiếng, uống whey bổ sung nhanh protein thôi đừng thần thánh hóa nó quá. Ngoài ra còn có hiệu the protein work mùi cà phê cũng cực ngon.