Mới tập tạ nên vào để cùng nhau tham khảo!!

[NofearNobody]

Thưa các bác em mới đi tập được vài ngày và được chỉ bảo hưỡng dẫn tận tình, nhưng em nghe nói về thuốc tăng trưởng dành cho người tập tạ, thì em có nên mua và uống không, ai có kinh nghiệm chỉ em với ạ, tại hầu như em thấy google search thì nói không nên uống vì càng uống mai mốt bỏ càng xuống nhanh

[vitmaroc]

càng uống mai mốt càng xuống nhanh

Những người nói câu này thường là những người cả đời chưa cầm cục tạ bao giờ

Mình thì hiện đang xài kết hợp Whey Protein vs Centrum Multivitamins

[bluestorm]

theo mình thì cứ tập rồi ăn uống tốt khắc sẽ lên thôi chứ đừng lạm dụng thuốc, cái j cũng có 2 mặt của nó. chúc vui!

[semeuke]

tập tạ + kết hợp với xếp hình tuần 3 shot, thì cơ sẽ rất tốt do có thêm hormon tự sản sinh

[tungtkt10]

Ngày 2 buổi sáng và chiều lên voz hứng tạ là lên ầm ầm ý mà bác

[tuantin2012]

Trừ trường hợp bạn quá gầy hoặc định đi thi đấu thì hãy dùng thuốc còn nếu dư dả tiền bạc thì cứ mua bột whey mà uống, uống xong tập khoẻ mà cơ lên cũng nhanh còn nếu là sinh viên thì cứ cố gắng tập và ăn uống điều độ, không hút thuốc, lạm dụng bia rượu vì mấy thứ này phá cơ ghê lắm

[AH-64]

Có tiền thì dùng đi , cơ mà mắc lắm đấy qua webthehinh người ta tư vấn cho

[blacktm]

Tập nhẹ nhàng từ dễ đến khó ... tập cho mình cảm thấy căng cơ thì nghỉ ko nên cố hết sức rồi ngày hum sau lại nghỉ. Nói chung cứ đều đều chắc là lên .Kinh nghiệm 1 tuần tập tạ của mình.

[immortel]

cơ mà đó cũng chả phải là thuốc bác àh, thành phần chỉ là những chất thiết yếu cho cơ thể như protein, creatine, glutamin, các vitamin và khoáng chất ...
Bác ăn chế độ ăn cho 1 ng bình thường, trong khi tập tạ đòi hỏi 1 lượng lớn năng lượng và protein cùng các chất khác, vậy bác ko bổ sung thêm = các loại thuốc kể trên thì bác bồi cho chỗ thiếu ấy = gì?
Cơ mà e chỉ sợ gặp thuốc giả thôi. Còn nếu thuốc thật thì bác yên tâm sử dụng nhé, nó cũng cần thiết như nước uống với ng bình thường vậy

[mr_skennedy]

Mấy cái nước Thể Hình nó không phải là thuốc.
Nghe ông anh đang làm HLV thể hình ở Đống Đa + mấy thằng bạn tập Gym nói nước đó là bổ xung thêm chất dinh dưỡng như là bác ăn thêm bữa = đường uống đấy bác .