vozForums
Về việc các vấn đề gần đây xoay quanh vụ Trung Quốc

Go Back   vozForums > Khu vui chơi giải trí > Chuyện trò linh tinh™

Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old 21-03-2009, 08:40
phamhuythang's Avatar
phamhuythang phamhuythang is offline
Senior Member
 
Join Date: 04-2007
Posts: 328
Phát hiện mới về việc chạy hoặc đi bộ buổi sáng

Từ trước tới giờ , mình cứ nghĩ chaỵ hay đi bộ buổi sáng là rất có lợi cho sức khỏe , vừa vận động cơ thể , vừa hít thở không khí trong lành . But hôm qua thầy nhiệt mình lại có mấy ý kiến rất hay về việc này , thầy bảo vào vaò ban đêm , mặt đất bị lạnh đi do mặt trời ngừng chiếu sáng , lượng khí độc trong không khí sẽ bị ngưng ở lớp gần sát mặt đất , mỗi buổi sáng sớm từ 5->6h sáng , mặt trời bắt đầu "hâm nóng" mặt đất , làm các khí độc bắt đầu tỏa dần ra , đúng lúc đó chúng ta chạy bộ chả khác j` hít lấy hít để mấy khí đó vào phổi ->có hại , chỉ nên chạy bộ từ 5->7h chiều . Mặt khác độ ẩm ở nước ta rất cao , trung bình trên 70% -> gây cơ thể mệt mỏi , mồ hôi thoát ra ko bay hơi đc , ngưng tụ trên da rất nhiều , cản trở việc thoát khí -> chạy bộ chả thấy thoải mái tí nào thậm chí còn khó chịu vì mồ hôi nhếch nhác . Ở phương tây , độ ẩm của nó rất phù hợp với con người (từ 30-> dưới 70%) nên mồ hôi thoát ra là bay hơi luôn , rất khô ráo sạch sẽ nên bọn nó rất tích cực chạy bộ là vì thế .
// Căn bản mấy hôm nay trời nồm khó chịu quá nên viết vài dòng để ae tham khảo.
Reply With Quote
  #2  
Old 21-03-2009, 08:50
freakguy's Avatar
freakguy freakguy is offline
Senior Member
 
Join Date: 01-2009
Location: world of OZ
Posts: 4,157
Send a message via MSN to freakguy Send a message via Yahoo to freakguy
Re: Phát hiện mới về việc chạy hoặc đi bộ buổi sáng

Cũng chẳng biết, nhưng quanh Bờ Hồ có mấy ông già chạy bao lâu rồi có sao đâu
/ Dạo này lười tập thể dục quá cả năm rồi chẳng tập tành gì cả
Reply With Quote
  #3  
Old 21-03-2009, 08:59
matrix103dpi's Avatar
matrix103dpi matrix103dpi is offline
Senior Member
 
Join Date: 02-2008
Location: Home again
Posts: 5,884
Send a message via Yahoo to matrix103dpi
Re: Phát hiện mới về việc chạy hoặc đi bộ buổi sáng

Cái này biết lâu rồi mà, chắc bạn đang học phổ thông
Reply With Quote
  #4  
Old 21-03-2009, 09:00
sucmanhtritue sucmanhtritue is offline
Senior Member
 
Join Date: 09-2007
Location: Hannover
Posts: 255
Send a message via Yahoo to sucmanhtritue Send a message via Skype™ to sucmanhtritue
Re: Phát hiện mới về việc chạy hoặc đi bộ buổi sáng

Ông thầy chỉ lý thuyết suông.
Bro thử chạy buổi sáng (nhẹ nhàng thôi, nặng kẻo đứt) rồi về tắm 1 phát. Cả ngày không khéo làm việc với 150% hiệu suất chả chơi.
Sảng khoái lắm
Reply With Quote
  #5  
Old 21-03-2009, 09:06
pvthanh100's Avatar
pvthanh100 pvthanh100 is offline
Team "thèm tít"
 
Join Date: 08-2007
Posts: 8,060
Send a message via Yahoo to pvthanh100
Re: Phát hiện mới về việc chạy hoặc đi bộ buổi sáng

4h sáng lúc chưa có mặt trời thì lúc đó chạy chả phải lo

Mà cơ bản là có vận động là có tốt, nhất là lúc đồng hồ sinh học của con người vào thời điểm mạnh nhất là buổi sáng thì càng nên tập tành.
Reply With Quote
  #6  
Old 21-03-2009, 09:16
nhảm nhảm is offline
K.I.A
 
Join Date: 01-2009
Posts: 145
Re: Phát hiện mới về việc chạy hoặc đi bộ buổi sáng

Ý kiến của ông thầy bạn cũ xì.
Đúng ra thời gian buổi sáng nên để dành làm những công việc trí tuệ như nghiên cứu, học tập,...vì thời điểm này là trí óc con người trong tình trạng sảng khoái và minh mẫn nhất. Tập thể dục vào thời điểm này là rất phí phạm cơ hội nâng cao năng lực của trí tuệ.
Reply With Quote
  #7  
Old 21-03-2009, 09:23
tongngocxp's Avatar
tongngocxp tongngocxp is offline
Senior Member
 
Join Date: 03-2008
Posts: 695
Re: Phát hiện mới về việc chạy hoặc đi bộ buổi sáng

Với các bác sống ở TP, môi truờng lúc nào cũng đầy khói bụi , thì thời gian nào tập thể thao (chạy bộ ) mới tốt cho sức khỏe ? Hic hic. So ra với nguy hại từ khí độc bốc lên từ rác và bụi chì do xe chạy thải ra thì buổi sáng vẫn là tốt nhất. Mịa, chắc là đổi môn thể thao thôi, tập cử tạ - nâng gf- và nhất là xxx , đốt nhiều năng lượng lắm, hơn cả vận động viên tenis và bóng đá, có điều hiếm ai duy trì được lâu, he he.
Reply With Quote
  #8  
Old 21-03-2009, 10:56
phamhuythang's Avatar
phamhuythang phamhuythang is offline
Senior Member
 
Join Date: 04-2007
Posts: 328
Re: Phát hiện mới về việc chạy hoặc đi bộ buổi sáng

Quote:
Originally Posted by matrix103dpi View Post
Cái này biết lâu rồi mà, chắc bạn đang học phổ thông
Bác biết sao ko nói trước đê, mình bây giờ mới biết cái này mà, qua tuổi phổ thông lâu rồi . Nghe thầy nói cũng lạ nhưng mà mình chỉ tập ở nhà thôi nên cũng chả ảnh hưởng mấy
Reply With Quote
  #9  
Old 21-03-2009, 10:58
aliasalias aliasalias is offline
K.I.A
 
Join Date: 10-2008
Posts: 20
Re: Phát hiện mới về việc chạy hoặc đi bộ buổi sáng

5-7h chiều chạy cho hít khói xe à,thầy như shIt
Reply With Quote
  #10  
Old 21-03-2009, 11:03
namln's Avatar
namln namln is offline
Senior Member
 
Join Date: 09-2008
Location: Đám mây
Posts: 535
Send a message via Yahoo to namln
Re: Phát hiện mới về việc chạy hoặc đi bộ buổi sáng

Quote:
Originally Posted by sucmanhtritue View Post
Bro thử chạy buổi sáng (nhẹ nhàng thôi, nặng kẻo đứt) rồi về tắm 1 phát. Cả ngày không khéo làm việc với 150% hiệu suất chả chơi.
Sảng khoái lắm
Thiệt hả, để mình thử xem
Reply With Quote
Reply

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump





All times are GMT +7. The time now is 08:02.


Steam Powered by vBulletin® 0.1 pre-alpha
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.