Làm thế nào để không bị buồn ngủ ???

[alexalexoe]

Dạo gần đây em bị tình trạng ngủ liên miên, chỉ cần nằm xuống là ngủ không biết trời biết đất gì luôn, tối hôm qua em đi học về nằm xem TV một tí đợi ăn cơm rồi ngủ quên luôn đến tận đêm mới bật dậy, mọi người bảo gọi em cả buổi tối mà em ko biết gì :plaster:, trong khi em không hề thiếu ngủ, cả tháng nay ngày nào em cũng ngủ từ ... 9h :brick: đến 5h sáng, trưa về ngủ 1 tiếng, em thử uống cafe, chè nhưng mà chả có tác dụng gì, ai giúp em với, đang thời gian ôn thi mà thế này thì chết mất thôi :sosad: ...

[marsupilami]

đi bác xĩ khoa thần kinh đê! nghe chỉ bậy bạ mắc công lắm. hehehe

[d3adc3II]

Ngủ từ 9h tới 5 h sáng --> rất tốt kô có vấn đề gì , chẳng cần thay đổi gì hết , hơn nữa đg trong tuổi lớn cần ngủ nhiều , đg gò ép mình làm gì

[alexalexoe]

Ngủ từ 9h tới 5 h sáng --> rất tốt kô có vấn đề gì , chẳng cần thay đổi gì hết , hơn nữa đg trong tuổi lớn cần ngủ nhiều , đg gò ép mình làm gì

vấn đề là em ngủ như thế nhưng lúc nào cũng như trong tình trạng thiếu ngủ, thứ 2 là em đang ôn thi, còn có mấy tháng mà cứ nằm xuống là ngủ thì :sosad: ...

[PNamV]

Coffee thôi bro
Mỗi ngày 1 ly chắc là ổn :D

[thamhoahocvo]

Hic,mình muốn ngủ mà ko đc đây này,lúc nào cũng từ 4-5h sáng đến 10-11h dậy ăn cơm rồi đi học :shot:

Vấn đề là đến lúc lên cơn buồn ngủ thì bạn nên kiếm việc gì làm cho sảng khoái là hết buồn ngủ ý mà :D .Bạn nên bỏ ra khoảng 1 tuần,đến h lên cơn thì chạy ra nhảy nhót cho tỉnh ngủ :D tỉnh rồi mà vào học vẫn bùn ngủ thì cầm viên gạch nửa táng phát thế này xem còn buồn ngủ nữa ko :brick:

:D:D:D

Cứ thế 1 tuần sau đến h đó bạn sẽ ko buồn ngủ nữa,con người là 1 cái đồng hô sinh học mà,có thể thay đổi thói quen đc :)

Chúc bạn thành công. :)

[conmalele]

Cách giải quyết nhanh nhất là bạn dành ra nguyên một ngày chủ nhật để ngủ & ăn. Tìm 1 căn phòng kín nhưng thoáng khí mà nằm ngủ (đừng nhìn đồng hồ, đừng có ý niệm thời gian). Chỉ cần hẹn giờ sáng thứ 2 dậy là đủ. Ngủ vài phát từ tối thứ 7 đến sáng thứ 2 khỏe người lắm.

Còn các cách khác rất mât thời gian, mà bạn đang ôn thi....

[trandantien]

Có một số siêu vi gây triệu chứng buồn ngủ đó bạn, nên đi thử máu ở các bệnh viện nhiệt đới, truyền nhiễm thử xem, đừng đi phòng khám tư, họ không có đủ khả năng đâu.

[alexalexoe]

Có một số siêu vi gây triệu chứng buồn ngủ đó bạn, nên đi thử máu ở các bệnh viện nhiệt đới, truyền nhiễm thử xem, đừng đi phòng khám tư, họ không có đủ khả năng đâu.

tình hình là có khi em phải thử cách này thôi, em đã thử hết mấy cách kia rồi, ko cái nào có tác dụng cả T_T ...

[flatvoz]

hick mình th2i ngược lại . đang cố sao cho buồn ngủ

tối thức tới 3 hay 4h . sáng 8h dậy . trưa cung ko ngủ

[fl4sH]

Có khi nào đến ngày đi thi lỡ nằm xuống ngủ một cái vèo => khỏi thi :lmao:

[xxria]

Dạo gần đây em bị tình trạng ngủ liên miên, chỉ cần nằm xuống là ngủ không biết trời biết đất gì luôn, tối hôm qua em đi học về nằm xem TV một tí đợi ăn cơm rồi ngủ quên luôn đến tận đêm mới bật dậy, mọi người bảo gọi em cả buổi tối mà em ko biết gì :plaster:, trong khi em không hề thiếu ngủ, cả tháng nay ngày nào em cũng ngủ từ ... 9h :brick: đến 5h sáng, trưa về ngủ 1 tiếng, em thử uống cafe, chè nhưng mà chả có tác dụng gì, ai giúp em với, đang thời gian ôn thi mà thế này thì chết mất thôi :sosad: ...
thần kinh căng thẳng quá nên vậy.
Học phổ thông ai cũng bị gánh nặng thi cử học từ sáng đến đêm nên lúc nào cũng buồn ngủ .
Cách tốt nhất là tạm nghỉ ôn thi vài ngày .:sogood:

[tlspace]

Mình thức muộn quen rồi, giờ đi ngủ sớm tầm 11h lại không ngủ được, hôm nào cũng phải nằm nghe nhạc đến hơn 2h mới ngủ được:sosad: --> Sáng toàn dậy muộn

[TungStalker]

KO nen uong cafe,rat co hai !.Cafe giup minh tinh ngu dc 5 ~ 15' thoi6,sau do tim se dap manh va cam giac rat met moi. !!!
<- dang lop 12,uong cafe la teo`
//Sry cai Unikey ah :) :) ... TT

[vhhn]

Dạo gần đây em bị tình trạng ngủ liên miên, chỉ cần nằm xuống là ngủ không biết trời biết đất gì luôn, tối hôm qua em đi học về nằm xem TV một tí đợi ăn cơm rồi ngủ quên luôn đến tận đêm mới bật dậy, mọi người bảo gọi em cả buổi tối mà em ko biết gì :plaster:, trong khi em không hề thiếu ngủ, cả tháng nay ngày nào em cũng ngủ từ ... 9h :brick: đến 5h sáng, trưa về ngủ 1 tiếng, em thử uống cafe, chè nhưng mà chả có tác dụng gì, ai giúp em với, đang thời gian ôn thi mà thế này thì chết mất thôi :sosad: ...

Dạo này có tăng cân nhiều không ?

[alexalexoe]

thần kinh căng thẳng quá nên vậy.
Học phổ thông ai cũng bị gánh nặng thi cử học từ sáng đến đêm nên lúc nào cũng buồn ngủ .
Cách tốt nhất là tạm nghỉ ôn thi vài ngày .:sogood:

hic, chắc vậy, nhưng mà tình hình là đi học liên miên nghỉ sao a :aboom:

Có khi nào đến ngày đi thi lỡ nằm xuống ngủ một cái vèo => khỏi thi :lmao:

chắc kiểu này phải dặn trước người thân lỡ em có ngủ thì vác búa ra phang =)) ...

Dạo này có tăng cân nhiều không ?

tăng sao nổi a :sosad:

[uithemoon]

Làm thế nào để không bị buồn ngủ ???
Đơn giản là nghe theo nhịp sinh học của mình. Ngủ đủ thì sẽ không bị buồn ngủ. Đừng cố thức bằng cafe hay trà...rất là mệt về sau. Sắp xếp việc không cần thiết lại để ngủ! Ăn được ngủ được là gần với tiên lắm rồi.
Khối người stress đến phát bệnh vì mất ngủ kìa.

[Nayumi]

Ngủ được thì cứ ngủ, sau này lúc không được ngủ mới hối hận :D Mình đang trong giai đoạn hối hận đây, hồi còn đi học rảnh rỗi thì toàn thức khuya chơi game, xem phim, cứ nghĩ ngủ chả được ích lợi gì. Giờ đi làm rồi cong đít lên mới thấy được 30 phút ngủ buổi trưa nó quý như thế nào :P

[terminator212]

ôn thi k cần ôn nhiều, lúc nào thấy hiệu quả thì ôn, đừng tự ép mình

[kimduy0312]

Khi ôn thi mình toàn làm theo công thức này:
giữ nguyên thời gian học, giảm thời gian chơi, tăng thời gian ngủ

[Sunset Boulevard]

vkl mộ :waaaht:

[tuan3288]

Ngày trước được bà chị chỉ bảo "Cách tốt nhất chống buồn ngủ là ... đi ngủ"
Vào học đại học áp dụng triệt để lời chỉ bảo trên :D